Heeft u een chronische aandoening of bijzondere voedingszorg nodig?Wilt u afvallen of juist aankomen? Heeft u vragen over voeding voor bij het sporten?Als diëtist ben ik gespecialiseerd om u te helpen.Afspraak kan ook telefonisch ofvia beveiligd videobellen.
Tel (06) 2497 3702
Wil jij het beste uit jezelf halen? Wil je jouw sportprestatie verbeteren? Dan is een bezoek aan een sportdiëtist een essentieel onderdeel van jouw trainingsprogramma. Met de juiste voeding op het juiste moment kun je een topprestatie neerzetten!
Als geregistreerd sportdiëtist bij Sports Dietitians Australia, ben ik op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen in de sportwereld. Met een persoonlijke voedingsadvies afgestemd op jouw training of wedstijd kun je jouw doelen bereiken!
Sportdiëtetiek richt zich op de volgende gebieden:
- performance optimaliseren met de juiste voeding of supplementen voor jouw sport / prestatie;
- het beste uit jouw training halen;
- herstel bevorderen;
- blessures voorkomen en immuniteit versterken;
- uithoudingsvermogen verbeteren;
- kracht en spiermassa opbouwen of indien nodig vetmassa reduceren;
- darmproblematiek tijdens het sporten verminderen.
In het eerste consult zal ik uw medische achtergrond, medicatie, dagelijkse voeding en voorkeuren doornemen. Daarnaast zal ik enkele metingen verrichten (lengte, gewicht, spier, vet- en vochtpercentage). Samen kijken we wat er in uw voeding geoptimaliseerd kan worden en welke praktische aanpassingen er gemaakt kunnen worden om uw doelen te realiseren. Vervolgens maak ik voor u een persoonlijk dieetadvies.
Voor de meeste aandoeningen zijn 3-4 vervolgconsulten voldoende. Bij het vervolgconsult evalueren we samen de vooruitgang die u hebt geboekt en kijken we wat er verder geoptimaliseerd kan worden in de voeding. Uw arts wordt geïnformeerd over de behandeling en de voortgang tenzij u daartegen bezwaar heeft.
Een bezoek aan huis is mogelijk wanneer het voor u niet mogelijk is om naar de praktijk te komen. De extra kosten voor een huisbezoek (zie tarieven) worden vergoed, indien u hiervoor een akkoord heeft van uw huisarts.
Food Consultancy: Met ruim 13 jaar werkervaring als productontwikkelaar kan ik samen met u kijken naar de mogelijkheden om uw producten aan te passen, zodat ze goed passen binnen een gezond eetpatroon. Wilt u bijvoorbeeld een menu met gezonde gerechten of een gezond product ontwikkelen? Dan kan ik u adviseren over de receptuur, ingrediënten en voedingswaarde.
Workshops & Voorlichting: Ik vind het belangrijk dat mensen van hun voeding kunnen genieten ook wanneer ze een medisch dieet moeten volgen. Want dit is heel goed mogelijk! Ik verzorg kookworkshops en geef voorlichting over voeding bij verschillende ziektebeelden. Bijvoorbeeld bij een eiwitverrijkt-, zoutarm- of koolhydraatbeperkt dieet. U kunt mailen of bellen voor meer informatie.
Iedereen heeft in 2023 recht op 3 uur dieetadvisering van een diëtist, vanuit de basisverzekering. Deze kosten vallen onder het ‘eigen risico’. In het geval van ASTMA, COPD, diabetes en hart en vaatziekte wordt de behandeling, met goedkeuring van de huisarts, vergoed vanuit de ketenzorg en geldt het eigen risico niet. Hebt u een aanvullende verzekering? Dan kan het zijn dat u verzekerd bent voor meer dan 3 uur dieetadvies. Raadpleeg hiervoor uw polisvoorwaarden.
Verwijzing: Een behandeling is mogelijk met of zonder een verwijzing van uw (huis)arts. Echter sommige verzekeraars vergoeden de behandeling alleen met een verwijzing. Wanneer u geen verwijzing hebt, zal ik eerst een ‘screeningsgesprek’ voeren om te controleren of een behandeling zinvol is. Dit duurt ongeveer 15 minuten en wordt vergoed. Hierna kan meteen het eerste consult plaatsvinden. Wanneer het onduidelijk is of ik u direct kan helpen zal ik u doorverwijzen naar uw huisarts.
In 2017 ben ik als diëtist afgestudeerd aan de Haagse Hogeschool. In het laatste jaar van de opleiding heb ik ervaring opgedaan bij het Revalidatiecentrum PW Janssen en de psychogeriatrische afdelingen van Zorggroep Solis te Deventer. Hierdoor geïnspireerd ben ik mij gaan specialiseren in voeding bij chronische ziekte en voeding voor senioren. En heb ik Cara Diëtistenpraktijk opgericht.
Daarvoor behaalde ik een Masterdiploma aan de ‘Dublin City University’ in Ierland. En heb ik ruim 13 jaar gewerkt als productontwikkelaar in de levensmiddelenindustrie in Nederland. Mijn persoonlijke ervaring met een chronische aandoening heeft mij echter doen besluiten mijn hart te gaan volgen en diëtist te worden. In mijn vrije tijd ben ik vaak in de keuken te vinden aan het koken of bakken. Ook hou ik van hardlopen, mountainbiken en sta ik vaak als EHBO-er bij de rugby in Deventer.
Als diëtist ben ik kwaliteitsgeregistreerd en gecontracteerd bij alle zorgverzekeraars in Nederland. Tevens ben ik aangesloten bij ParkinsonNet.
